一阵秋雨一阵凉 mg4355mg娱乐app全体员工提醒大家注意身体健康

发布日期:2012-09-15 08:37

        风雨多情“恋”上申城。前几天开始,申城电闪雷鸣,普遍出现阵雨。气象部门也再度挂起了“三黄蛋”——雷电、大风、暴雨三个黄色预警信号,其中,雷电黄色预警信号一直持续到9号7时41分才撤销。市气象局首席服务官朱洁华说,在西风槽和低空切变线的共同作用下,强雷雨云带是自西向东影响本市的。截止到9月9号,全市奉贤雨量,达30.7毫米。据预报,未来一周,北方冷空气活动较频繁,同时,暖湿气流也较强盛,在冷暖空气的“交锋”下,本市仍多阵雨天气,并且伴有大量冷空气的侵袭。
       本周气温将先升后降,总体保持“低位运作”——周初高气温可达29℃,但后几天起将会跌至25℃。近日申城天凉似秋,专家表示,时下已过了二十四节气中的“白露”,日照高度逐渐下降,天气总体也会趋凉,但距离气象意义上的入秋尚需时日。据气象资料统计,上海常年平均入秋日在10月上旬,2000年后大部分年份都是在10月份入秋,去年入秋较早,为9月19日。
       从传统养生的角度看,秋季的主要特点是“燥”和“干”,对此要谨慎加以预防。初秋天气尚热,所以燥而热;到了深秋,天气转凉,就会变得燥而凉。在此mg4355mg娱乐app总经理代表全体员工提醒大家预防秋燥的办法,预防秋燥多用润法。秋季应尽量少吃辛辣食物,不喝白酒,以免燥上加燥。根据五行五色的道理,秋季要多吃白色食物,如煮冬瓜汤、莲藕汤、白萝卜花生汤、大白菜汤、雪梨银耳汤等;水果方面,可以选择白梨、西瓜、香蕉、苹果、哈密瓜、荔枝等;还可以适当吃些醋等酸味食品。另外,张仲景提出“秋不食肺”,秋天以不吃猪肺、牛肺、羊肺为好。秋天是成熟、收获的季节,是为冬天的“藏”做准备的,所以秋季养生讲一个“收”字。除了用饮食调养、以润去燥的方法预防“秋燥”外,人们在起居方面也应该收敛神气,使正气内存。秋季要早睡早起,天亮时即外出锻炼。晚饭后要减少外出,以防“秋邪”。
      秋风瑟瑟是秋天的特色,毕竟冬天即将在秋后到来,秋季忽热忽凉,是伤风感冒的多发季节。注意随天气变化及时增减衣服。所以mg4355mg娱乐app全体员工提醒大家,秋天收获的同时也要注意自己的身体,注意添衣保暖,预防感冒并发症的出现,在此mg4355mg娱乐app全体员工祝大家身体健康,快乐度金秋。
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